21. huhti 2025 4 min read Everest Base Camp vaellus

Kaikki mitä sinun pitää tietää Everest Base camp vaelluksesta

Tässä on tietopaketti Everest Base Camp -vaelluksesta - listamaisesti koottuna. Tutustu myös aiempiin artikkeleihin, joissa käydään laajemmin läpi vaellukseen liittyviä käytännön vinkkejä ja yksityiskohtia.

🌍 YLEISTÄ EVEREST BASE CAMP - VAELLUKSESTA

Kohde: Everest Base Camp (EBC), n. 5 364 m
Sijainti: Nepali, Khumbun alue, Sagarmathan kansallispuisto. EBC vaellus on mahdollista tehdä myös Tiibetin kautta.
Vaelluksen yleinen kesto: 10-15 päivää
Reitti on todella suosittu, eli matkalla on hyvin korkeatasoiset palvelut.
Sesongit:
- Kevät sesonki alkaa (maalis-toukokuu) - Sesonki alkaa tällöin. Kevät kausi Himalajalla, luonto herää henkiin.
- Monsuuni (kesäkuu-elokuu) - Monsuuni jakso kestää Himalajalla oikeasti pari viikkoa. Kannattaa tiedustella asiaa vaellusfirmojen kautta, että millaiset sääolosuhteen tuolloin on.
- Syksy huippusesonki (syys-marras) - Vakaa ja lämmin sää. Luonto parhaimillaan. Välttäisin ajankohtaa suurien väkijoukkojen vuoksi. Kuulema päivittäin lähtee yli 400 vaeltajaa vaellukselle.
- Talvi matalasesonki (joulu-helmi) - Rauhallista, sekä aurinkoista, mutta kylmemmät kelit. Luonto karumman näköistä, mutta silti upea ajankohta vaeltaa.

**Yleistä tietoa Sagarmathanin kansallispuistosta.**

**Suunnitteletko Everest Base Camp -vaellusta? Tältä sivulta löydät tietoa vaelluksesta sekä hyödyllisiä käytännön vinkkejä valmistautumiseen.**

💰KUSTANNUKSET

Opastetun vaelluksen keskimääräinen kustannus:

1000-1500 €
- Sisältää: oppaan/kantajan, majoitukset, ruuan, luvat sekä osan varusteista

Erikseen:

Lennot Suomi-Nepal
Vakuutus (kattaa yli 5000 m korkeuden + evakuoinnin!)
Varusteet, lääkkeet, muut purtavat kuten karkit ja limut
Tipit oppaalle ja kantajalle

⚠️SUURIMMAT RISKIT - AKKLIMATISOINTI, NESTEHUKKA JA RUOKAMYRKYTYKSET

Hidas eteneminen on tärkeää korkeuden vuoksi.
AMS (Acute Mountain Sickness) on todellinen riski.
- Oireita:
  - Päänsärky, pahoinvointi, huimaus
- Diamox lääke auttaa korkeuserojen aiheuttamiin oireisiin. Fiksua keskustella oman lääkärin kanssa, itse en tehny niin, ja mitään vakavaa ei onneksi itselleni käynyt.
Nesteytys, vettä tulisi juoda ainakin 4 litraa päivässä, joka on yllättävän haastavaa. Liian vähäinen nesteytys lisää sairastumisen riskiä.
Älä koskaan juo hanasta tai purosta suoraan
- Käytä aina:
  - Vedenpuhdistustabletteja
Ruokamyrkytykset ovat yleisiä
- Vältä:
  - Raakoja vihanneksia/salaatteja
  - Lihaa ei kannata syödä (säilytys voi olla heikkoa mitä korkeamalle menee).
  - Maitotuotteita tai leivoksia (esim. jakinmaito, paikallinen juusto)

**Kaava AMS-oireiden tunnistamiseen ja diagnosointiin**

🎒VARUSTEET

Tärkeimmät varusteet:

Kunnon vaelluskengät - iso suositus lyhyt vartisille lenkkareille
Kerrosvaatteet (merinovillaa, fleece, kuorikerros)
Untuvatakki
Makuupussi (talvikeleihin ainakin -20°C)
Vaellussauvat
Otsalamppu, aurinkolasit, lippis, buff
Hygieniatarvikkeet, vesipullot/suodatin, pieni EA-pakkaus
Kasvo- ja aurinkorasva

**Artikkelissa on tarkemmin tietoa siitä mitä varusteita otimme mukaan Suomesta Nepaliin Everest Base Camp vaellusta varten ja mitkä tavarat ovat täysin välttämättömiä (oikeasti).**

🛌 MAJOITUS JA RUOKA

Teemajoja (teahouses) - perusmajoitus, huone + yhteis-wc. Kamiina yleistilassa. Omissa huoneissa ei ole lämmitystä ja harvoin mahdollisuutta käyttää sähköä.
Ruoka: dal bhat, pizza, riisi, momo, nuudelit, perunat

**Kuvakaappaus paikallisen teetalon ruokamenusta.**

💡 MUUT VINKIT

Aja vaelluskengät kunnolla sisään ennen vaellusta. Tee useita pitkiä kävelyitä.
Varaudu epämukavuuteen ja hitauteen - vaelluksen aikana ei voi kiirehtiä, se on kestävyysmatka
Hanki hyvät korvatulpat
Ota mukaan lisävirtalähde, koska sähkö on kallista ja rajoitettua
Paikallisen SIM-kortin hankinta on halvempaa kuin majatalojen WIFI-yhteydet
Opas vai ilman?
- Opas + kantaja = turvallisuus, kulttuuritieto, reitin varmuus
- Ilman opasta: helposti mahdollista sekä halvempaa, mutta vaatii enemmän valmistelua, kuten majatalojen varaamisen.